Sista milen för i år!

Fick sällskap av Antonio imorse på en nyårsmil! Toppen! Turen gick över Tillberga och landade på 11 km. Nöjd! Underbar morgon!


Räknade ut att jag sprungit ca 115 mil i år vilket jag är mycket nöjd med!

Nu ska vi ner till min kusin som fyller år, vi ska få lunch. Grattis Gunilla!

Gott nytt år på er om vi inte hörs nå mer idag! Gissar dock på att det kommer lite mer bilder ikväll när vi ska till Micke och Elisabeth på Nyårsfirande!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Tårta!

Födelsedagskalas för Alex! Finns ingen hejd på godsakerna!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Trött i hövvet!

Igår kväll blev vi upphämtade i taxi. Resan gick mot Limone. Sällskap Sofia och Tony! Jag glömde telefonen hemma så det blev inga bilder men vi åt såååå gott: Pastarullar med salami och grädde, semifreddo, gott rödvin och till sist en drink på Skybar i Skrapan!

Tack kära vänner för en trevlig kväll och tack till barnvakterna! Inte så ofta man blir överraskad med taxi okänd destination. Idag är jag lite tung i huvudet, har sovit som en kratta men en fantastisk kväll så klart det va värt det! :)

Sofia och jag på mitt bröllop 2007

Håller på att fixa lite inför morgondagen och Nyårsafton! Jag ska göra förrätt och efterrätt och håller på att förbereda lite :)
- Posted using BlogPress from my iPhone

Jobbigare än Wordfeud

Jesper och jag spelar Alfapet men det var så jobbigt att tänka så vi tog en paus...


Jack är bra sugen på att förstöra vårt spel....

Ikväll ska vi ut på nåt, vi blir hämtade kl 18 av Sofia och Tony, mormor och morfar är barnvakt. Vi får nog en trevlig kväll!

















- Posted using BlogPress from my iPhone

Lämnade röran...

.....och gav mig ut på 11 km löpning istället. Shit va tung ja blitt! Var klädd alldeles för varmt oxå. Bort till spåret, ett varv och sen långa Hubbo. Jossan lekte med barnen. Tack!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Morgonpromenad

Passade ju på igår att gå till och från jobbet när jag ändå inte behövde lämna nå barn på dagis, likadant idag oxå, 7,6 km till jobbet och 7,6 km hem! Idag var det dock 10 grader kallare än igår.

Man kommer knappt ihåg hur det såg ut förra året med all snö! Ikväll ska jag åka till Mora och hämta Jesper och Alva som varit i stugan i Idre med farfar, vi möts upp på Donken. Först ska det dock jobbas!

Stretch

Har lite känningar i högerknät efter gårdagens 12 km och får skärpa till mig med stretchingen igen!

Jobbar idag och passar på nu på lunchen att dra ut benet. Gick hit imorse i stormen och ska gå hem med. De två små barnen är hemma med Micke och Jesper är med farfar i Idre.

12 km

Fettot har varit ute på en löp. Äntligen! 12 tjocka kilometrar. Hemifrån, via centrum och längs Mälaren och hem till mamma och pappa på mera mat! :) Ingen ordning alls men snart så!

Det blåste ganska mycket och var inte alls speciellt trevligt men behövligt!





Stannande vi Himlabacken och skulle köra intervaller men det var alldeles för halt tyvärr!


Barnen väntade på balkongen, ser ni dom? :)


Nöjd Ylvis i hissen på väg upp. Dusch och mat halleluja!

Fetto

Juldagen har nu oxå passerat, massa mat och godis. IGEN! Så jävla proppis-tjockis! Ja ok, jag pressar fram dubbelhakan men känner mig som en julgris!


Jullunch hos syrran, gick visserligen dit men det hjälper ju knappast efter dagens alla goda intag. Blev iaf hungrig igen efter den gigantiska frukosten....

På eftermiddag kom barnens farmor och faster och nu har vi landat i källaren men PS3 Move. Vi har hur mycket gott som helst där uppe och Göteborgsvarvsformen känns verkligen långt borta :)


Imorgon ska jag springa hem till mina föräldrar, ska springa en omväg tror jag, får se hur det känns!


Ja mina julklappar då! En brandfilt, hårspray, torkhandduk och en sån där grej man sätter i iphonen för att kunna spela musik i vilken stereo som helst, ja eller nåt, en sån trådlös grej, funkar typ i bilen oxå.


- Posted using BlogPress from my iPhone

God Jul

Hoppas ni alla får en toppen dag och glöm inte att äta ordentligt!





- Posted using BlogPress from my iPhone

22 portioner gröt

Syrran kom förbi en sväng. Vi åt lite skinka och gröt! Har gjort klart det som går att förbereda, kokat gröt bl a, hur mycket som helst :) Vi vann inget på Bingolotto heller men 25 spänn på en Trisslott! Alltid nåt! Ska bli skönt att gå och sova! Har nog aldrig varit så lugn dagen före julafton, skönt!


Felix höll ut till 23:00, somnade i Mickes knä, smutsig och med glasögonen på...


- Posted using BlogPress from my iPhone

Invägning ;)

Hm, ligger 1 kg över min "svensson-plan" och 2 kg över "Göteborgsvarv-vikten"! Men vem orkar bry sig om det när det är dagen före julafton och när det finns barn som svälter? 1 kg, en fis i rymden, 2 kg, ja jag överlever nog det med!

Hoppas ni år får en fin dag! Mer kaffe och choklad åt folket! Det är snart måndag och januari så passa på!


Blev så putt imorse när jag skulle få sova till kl 7 men vaknade kl 6! Fick visserligen mycket gjort nu på morgonen men jag hade behövt sömnen!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Efterlängtad mil

Fick en del gjort efter jobbet idag, skönt! Det börjar kännas som att jag har julen under kontroll!


Jag har ju inte rört mig på två dagar men igår var det dax, äntligen!! Löpningen har hamnat lite åt sidan men det får så vara även om det känns trist. Gick milen med Sofia, vi hann avhandla en hel del :)

- Posted using BlogPress from my iPhone

Paj!

Min snälla mamma gör nästan all varm mat på julafton vilket är så otroligt skönt! Men eftersom jag är en FixarFrasse måste jag ju göra något själv oxå. I år har vi en Grönkålspaj med valnöter och cheddarost på julbordet! Den är toppengod! Den står nu snällt i frysen och väntar! Tippen toppen snoppen!


Motionen lyser med sin frånvaro men ikväll hoppas jag kunna gå en långpromenad och imorgon tror jag att jag går fram och tillbaka till jobbet då ungarna är lediga.
- Posted using BlogPress from my iPhone

Det är jobbigt nu!

0 karaktär, massor med choklad överallt, skavsår! Ingen lust att vara skärpt, inte lust att vara sockerhög och svälld heller! Förvirrad!? Jag är ju liksom "all in" på det jag gör, oftast. Vilket innebär för mig att det är svårt att träna bra och äta bra när det ändå kommer en jul snart med en massa goda dagar...

Förra julen var perfekt, lätt som en fjäder och tränade superbra, njöt verkligen av allt gott för det var jag värd! I år har låren redan svällt, jag ser äppelstora kinder när jag tittar neråt om jag kan då hakan tar i..... Nja, tar väl i en del men det är KÄNSLAN mina vänner som jag går på just nu och den är SKIT!

Det blir dock en bra jul hur som helst! Jag kommer ta tag i kost och träning i januari (nu moffar jag ju inte varje dag och har inte lagt av med träningen men det är ingen kvalitutt på nåt just nu) och det blir en Göteborgsvarv i toppform i maj. Får jag bara vara frisk och hel kommer det även bli ett personbästa! Var så säker!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Måndag

Vi har startat en ny tradition ihop med Micke och Elisabeth. Någon kväll före jul träffas vi och äter lite gröt och skinka och sen pysslar vi tillsammans. Min mamma var dagmamma för ca 20 år sedan och hon hade en massa pysselmaterial kvar som jag fick för några år sedan, superbra grejer!

Varje år blir det likadant, vi äter tillsammans och pysslar tillsammans sen tröttnar barnen och vi vuxna blir kvar själva runt bordet. Vi har dock roligt och skapar de mest kreativa konstverken..... Jag var dock lite splittrad då jag lovat att baka en Norrlandskaka till jobbet så jag sprang lite emellan på slutet. Tyvärr försvann alla bilderna jag tog eftersom jag tog korten rakt in i blogginlägget men skickade aldrig iväg det just då, sen spelade Jack något på mitt telefon och allt försvann, ja ja det blev mest tok!

Sen blev det en seeeeen promenad med Sofia, väldigt skönt väder men tyvärr fick jag ont i mitt skavsår så nu måste jag nog avstå lite träning några dagar (ger mig fan på att det blev så eftersom jag häromdagen skrev att det enda som stoppar mig från träning var bl a skavsår). Katastrof eftersom jag blivit så jävla tjock! Hur som helst, i januari börjar operation Göteborgsvarvet och då ska jag hitta formen igen! Jag kan, jag vill och jag ska! Tills dess njuter jag av allt gott!

Det är bara att gå ut!

Finns nästan inget som stoppar mig för motion/träning! Regn, snö, värme, blåst, tidiga morgnar, helg! Det skulle vara skavsår, skada och sjukdom då förstås, de tre S:n :) Förra vintern sprang jag upp till -14, eller säger man kanske ner till?

Ikväll blev det 8 km promenad med Sofia, vi fick slita rätt bra och förhoppningsvis förbrände jag 10 av 100 st knäck! Så lite så det nästan blev onödigt med träning, skulle behöva gått till Köping för att hamna på +-0 efter den hör helgen :S








- Posted using BlogPress from my iPhone

Knäckspruta

Världens bästa grej! Knäcksprutan!





- Posted using BlogPress from my iPhone

Lilla julen

Varje år helgen innan julafton firar vi jul med farfar och barnens kusiner på Mickes sida. Regn/snö men vi har kul ändå!

















- Posted using BlogPress from my iPhone

Gyllene M:et

Kvällsmat! Felix äter bara pommes men blir lika lycklig varje gång han får åka till McDonalds...














- Posted using BlogPress from my iPhone

Location:LITSLUNDA,Västerås,Sverige

Dubbla pass

Syrran kom ut och tog hand om barnen en stund och jag stack ut och sprang 10 km. Sen kom grann-Jossan över och passade ytterligare en stund då jag skulle träffa Sofia en stund, blev 8 km promenad till, toppen!


Keso med müsli, kändes nyttigt och faktiskt väldigt gott, lite vita mullbär oxå!


- Posted using BlogPress from my iPhone