Egen musli á la Sofia :)

All ingredienser är ca-mängd

2 dl solroskärnor
1 påse hasselnötter
1 påse mandlar
Ca 3 dl havregryn
Ca 3 dl rågflingor
1,5 dl solrosolja

Allt blandas och läggs på plåt, rostas/torkas i ca 175 grader i ca 35-40 min. Vänd runt lite några gånger under tiden.


Fick bra hjälp av Jack.....


Hasselnötter och mandlar hackas grovt.


Efter 40 min tillsatte jag 1 dl sesamfrön. Riktigt gott blev det och väldigt nyttigt men innehåller ganska mycket energi så ta med måtta :)