Har varit duktig hela veckan och gått 7 km varje morgon, sprungit 8,6 km i tisdags, kört ett pass på gymmet och ett armpass hemma igår. Druckit vatten och ätit frukt och frukt och grönt. Inte fikat och inte ätit godis (förutom någon ruta mörk choklad till kaffet ett par gånger vilket får vara ok).
Fredag idag, toppen! Promenad till jobbet, löpning hem. Funderar på om det är dags att försöka få till lite intervaller? Tror dock att löpningen hem mer handlar just om att ta sig hem... Har inte hittat tillbaka till löpningen än, farten är borta, arslet för tungt och känningar baksida lår igen (hade problem förra våren oxå).
Bort med allt negativt, hej fredag!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar