Stone jump :)
Armhävningar
Sprinter situps :)
Körde även burpees framåt och baklänges! Körde 4 övningar x 4 x 2 varv.
söndag 16 september 2012
Förmiddagspass!
Tanken var ju Teknikbacken i Arboga men då det var en meter högt gräs styrde vi om planen. Tog oss till en skog, sprang 6 km och sen körde vi ett Tabatapass med kroppen och skogen som redskap.
Stone jump :)
Armhävningar
Sprinter situps :)
Körde även burpees framåt och baklänges! Körde 4 övningar x 4 x 2 varv.
Stone jump :)
Armhävningar
Sprinter situps :)
Körde även burpees framåt och baklänges! Körde 4 övningar x 4 x 2 varv.
Teknikbacken i Sala? Var ni inte i Arboga?
SvaraRaderaJasså det duger att kommentera när jag skrivit fel ;)
Raderahahaha tänkte mest att det var ju en jäkla omväg.
SvaraRaderaVart ligger teknikbacken då?
KRAM :-)
:) Den ligger i Arboga, det står ju i inlägget! ha ha... Hitom Arboga centrum på vänster sida.
SvaraRaderaKram