Resultat tester

Start 3 nov:
40 st burpees: 2:01 min
30 clean & jerk: 3:34 min

Mål 1 dec:
40 burpees: 1:49 min
30 st clean & jerk: 2:41 min

Burpees:
Bröstet i golvet, upphopp, bröst i golvet, upphopp osv...

Clean & jerk:
Skivstång från golvet upp i frivändning och sen upp mot taket med sträckta armar. Varje lyft börjar från golvet.




Finfina resultat om jag får säga det själv! Nu är det bara att köra vidare. Kommer göra vissa tillägg i kosten men annars köra vidare med en ätardag i veckan för förbränningens skull och för sockertarmens skull ;)

- Posted using BlogPress from my iPhone