Lidingöloppet on tour

Ikväll har jag varit på en föreläsning ang löpning och skador. Mycket intressant men inget nytt egentligen. Jag har ju googlat sönder datorn på löparskador den senaste tiden så det mesta hade jag redan hört.

Kvällen slutade med 10 km i Rocklundaspåret, 5 km x 2 då det var för mycket snö kvar på Rönnby/Gryta-delen. Det var "harar" från Västerås löparklubb som hjälpte till med farthållning. Jag bestämde mig för 5.30 min/km-gruppen. Jag har ju inte sprungit längre än 7 km sedan jag fick så där ont i Sumpan den 20 mars. Hur som helst så gick det bra med kroppen, tiden var inte toppen (54:21 min, 10,2 km), men det var inte det som var viktigt idag, det var att jag inte fick ont :) *LYCKA*


Efter loppet fick man en Powerade och banan!

- Posted using BlogPress from my iPhone