Kvällen slutade med 10 km i Rocklundaspåret, 5 km x 2 då det var för mycket snö kvar på Rönnby/Gryta-delen. Det var "harar" från Västerås löparklubb som hjälpte till med farthållning. Jag bestämde mig för 5.30 min/km-gruppen. Jag har ju inte sprungit längre än 7 km sedan jag fick så där ont i Sumpan den 20 mars. Hur som helst så gick det bra med kroppen, tiden var inte toppen (54:21 min, 10,2 km), men det var inte det som var viktigt idag, det var att jag inte fick ont :) *LYCKA*
Efter loppet fick man en Powerade och banan!
- Posted using BlogPress from my iPhone
2 kommentarer:
Skönt att det känns bra,du har ju några lopp att löpa:)!
Jag skulle vilja se dig springa beep-testet! Kom till skolan imorgon så kan du springa med min klass haha ;)
Skicka en kommentar