9,5 vecka

Sitter och värmer mig i glaskorridoren på jobbet nu på lunchen. En förbipasserande doktor upplyste mig just om att det är 12 veckor kvar till Stockholm maraton och i och med det 10 veckor kvar till Göteborgsvarvet, eller närmare bestämt 9,5 vecka! Shit!

Hur mycket kan man förbättra sig på 9 veckor? Vill ha in minst 5 halvmaror innan start i år, förra året hade jag bara sprungit en 20-kilometare och ca 3-4 st 17-18 km vändor. Det räckte till 1:55:56, vilket jag har tänkt att slå i är. NU känns det dock väldigt långt borta! På't ba! Ett gäng intervaller ska oxå planeras in, långa intervaller. Tråkiga välbehövliga intervaller.... Vi får väl se hur det går.


- Posted using BlogPress from my iPhone