Sen då, hur ser planen ut?
• Rivstart med sockeravgiftning!
• Minska intaget av kolhydrater rejält (iaf till en början, sen hitta en bra balans)!
• 5 löpmil/vecka (detta är en önskan)!
• Ett intervallpass i veckan
• Besöka gymmet minst 1 gång/vecka
• Köra styrka hemma minst 1 gång/vecka
• Skippa överkonsumtionen av godis och fikabröd
• Invägning fredagar (givetvis rapport här), ligger ca 3 kg över tävlingskostymen...
Ska åka och handla en massa bra mat idag. Just nu gapar kyl, frys och skåp tomt på nyttigheter och bra alternativ! Känner mig otroligt laddad och det ska bli skönt att sätta igång! Kommer bli tufft men det kommer bli bra!
- Posted using BlogPress from my iPhone
2 kommentarer:
Heja dig!!!
Kan du skicka över lite vilja och entusiasm till mig?!?
Duktiga du, jag hänger på :-)
Halvvasan hägrar och en utlandsresa i maj så nu jäklar i min låda är det dags...
Skicka en kommentar