Åsså hem...

Redo att springa hem från jobbet! Brukar köra med vätskebältet för att kunna ha iphonen med spotify i öronen.








Precis DÄR jag pekar har jag fått ont efter några kilometers löning! Jag vände mig en natt för ett par veckor sedan och kände att det var något som hände, är nästan säker på att det är en liten bristning... Googlar mig trött och vill vill hitta en lösning utan vila, naprapat och kiropraktor...




Hemma blev den en smoothie på hallon, ½ banan och lite fil. Löpturen blev på 5,6 km och 358 förbrända kalorier ☺

Morgonprommis

Går till jobbet idag och håller på att frysa ihjäl men jag får väl öka då! Tänkte prova att springa hem och se hur kroppen mår! Har ju hittat en ny väg som gör att det bara är 5,8 km till jobbet, en hel ok vända! Tidigare var gångvägen 6,3 och cykelvägen 7 km.

Familj fulltalig

Micke har jobbat i England men är nu hemma igen!


På eftermiddagen fick jag främmande av min syssling Jennie och hennes Loke, go kille!!


Gick med henne en sväng när de skulle gå hem, blev en promenad på 40 min, bättre än inget!

Imorgon behöver jag inte lämna nå barn på dagis så då går jag till jobbet, tänkte prova att springa hem, måste se hur kroppen känns! Det är inte så långt, "bara" strax under 6 km tror jag!

Mina planerade lopp 2011

Har ju glömt ett lopp, se nedan! Ev två förresten för den 7 juni är det Mälarenergi stadslopp här i stan, jag får se om vi får ihop 4 st löpare så vi får ett lag och en picknick-korg! Får se hur mycket min tydligen gamla kropp håller för oxå! :(

21 mars: Två sjöar runt, 16,7 km, Sunbyberg. Tid 1:30:13.

17 maj: Vårruset, 5 km, Västerås.

21 maj: Göteborgsvarvet, 21 km, Göteborg

Ev 7 juni: Mälarenergi stadslopp, 10 km, Västerås

27 aug: Midnattsloppet, 10 km, Göteborg

31 aug: Blodomloppet, 10 km, Västerås Nytt!

3 sept: Tjejmilen, 10 km, Stockholm

8 okt: Tjurruset, någonstans i Stockholm, 10 km terräng

Efterrätt

Kom hem från jobbet ganska tidigt mot vad det kan bli, flöt fint idag! Jesper skulle iväg på fotbollsträning så han fick en tidig middag. Jag åt oxå tidigt, rensade ur frysen på diverse rätter, blev en konstig låda med tacofärs, quinoa, wokgrönsaker och en majskolv. Tur man inte är kinkig! Jesper åt hotdog i tacobröd och Jack fick hotdog i hamburgebröd. Felix åt det gamla vanliga, en smörgås... Micke jobbar just nu i England men är på väg hem så jag kände inte att jag orkade laga någon riktig middag. Det där lät som om jag står med färdig med middag varje dag när han kom hem och tänker jag efter så är det nog så. Jag är alltid skithungrig 16.30 så det faller sig naturligt.

Var så fruktansvärt sugen efter maten så det blev en liten talrik varma hallon, vispad grädde och några nötter ur min musli... Inte alltid lätt att stå emot och det behöver man inte men jag försöker ha en period nu utan en massa onödigt gott....och det går väl så där... Nu var ju inte detta så värst farligt men ändå. Hm!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Nya rör!

Hua va jobbigt det var att få upp alla ungar imorse... Tanken var att lämna Jack på dagis kl 7 så vi skulle hinna in till Öronkliniken i tid men det gick i stöpet ganska fort. Vi kom dock in 7.33, tre minuter för sent... Det gjorde dock ingenting då öronläkaren var hemma med sjukt barn... Efter 45 min hade de letat fram en ny doktor. Felix ville inte ha något armband men när jag väl fick dit det satt det där det satt!

Jag fick prata med narkosen + örondoktorn då Felix så klart hade blivit lite förkyld under natten. Eftersom han inte hostade eller hade feber beslutade det att det skulle kunna söva honom (eller egentligen "bara" ge honom ett lätt rus som man gör vid rör-operationer).

Båda rören hade lossnat, hålen där rören suttit hade vuxit igen... Vaxproppar i båda öronen! Nya rör isatta och order om Terracortril!






Älsklingströjan, har tre stycken i olika färger. Jeans från G-Star och mina Vagabondstövlar som snart ska slängas, stor sorg :(








<
Äntligen på väg hem! Glassen smälte bort så den kaste jag ut genom bilfönstret, han tittade konstigt på mig :)

Blä vilken sopa jag är....

Den här helgens intag är under all kritik! Så gott men så värdelöst!! Man mår inte bra någonstans förutom den korta stund när truten går varm. Dock har jag haft trevligt sällskap och det har varit en bra helg! Men nu är det jobbigt att vara så proppmätt och sockerstinn! Hela huset har varit proppat med god mat, tårta, fika, godis, vin och ja allt du kan tänka dig + att vi var hos mamma igår och åt fläskfilé och potatisgratäng och tårta där med.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Vill inte!

När det inte blir som Felix vill bryter han ofta ihop totalt.....en stund, sen är han igång igen. Idag på gympan var det något som blev fel men det gick över :)





Tittar man noga ser man att Felix tappat sin första tand!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Madonna

Det finns en liten butik i Idre som säljer kläder och inredningsprylar. Letar man noga så hittar man märken tex Koola Anna. Jag har hittat ett märke där som heter Madonna, tröjan på bilden är av det märket.


Löpningen gick hyfsat bra! Det blev 8,4 km, stannade för stretch ett par gånger och la även in 7 fartökningar. Inget ont i knät och endast lite i ljumsken. BRA!


Farmor och faster Linda och tjejerna är här nu, de hade bakat cupcakes till kaffet!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Felix-dag farfar

Farfar hämtade Felix och Jesper strax före tio och åkte till Busborgen för att leka. Alla i vårt nätverk har ca 5-6 veckor/år där de väljer en dag och ägnar extra tid åt Felix, idag hade Jesper turen att få följa med. Jack och Micke är ute och grejar och jag grejar inne.

Kl 12.00 ska jag spring mot Östermälarstrand och lunch hos mamma. Ska vara försiktig och värma upp och stretcha ordentligt och sen köra lite fartlek för att sen jogga ner de sista kilometrarna och stretcha igen. Är väldigt nyfiken, och faktisk lite orolig, på hur det kommer kännas i kroppen, jag håller tummarna!


Ikväll får vi främmande av Mickes syster med döttrar som ska sova kvar. Mickes pappa med sambo och hans mamma kommer oxå, vi ska äta lite gott och dricka vin!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Som man bäddar får man ligga!

Å ikväll har jag bäddat jävligt illa med våfflor och lösgodis! Usch, fy, blä, ågren!

Imorgon ska jag iaf springa ut till Öster Mälarstrand (ca 8 km) så något förbränns dock men det blir två kalas imorgon så det kommer sluta på ett stort plus men det reder sig med tiden :)



Vi rockar fett till Så ska det låta!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Åh vilken tid allting tar...

Jag brukar knäppa loss Felix innan jag hoppar ur bilen vid dagis men innan jag kommit runt har Felix klättrat över på förarsidan... Inte konstigt att man kommer för sent till jobbet varje dag!





- Posted using BlogPress from my iPhone

Firar med chokladpudding...!

Idag fyller Micke år men vi har det riktiga kalaset först på lördag. Idag firar vi bara med chokladpudding med vispgrädde och lasange ☺ Större än så blir det inte idag men vi säger väl Grattis och hoppas presenterna blir bra! Han ska få kläder som vanligt!
På söndag är det dax för gympa igen, Felix älskar sin gympa. Han är totalt orädd att hoppa från plinten. Vi brukar åka hela familjen. Till och med Jesper som egentligen tycker det är för barnsligt brukar ha roligt!


Just nu är pappa extra populär hos Felix. Här tränar de på att åka slalom när vi var i Idre.

Ögonkliniken

Idag fick Micke nöjet att åka till ögonkliniken med Felix på ett återbesök med glasögonen. Lycka till, tänkte jag! Döm av min förvåning när det faktiskt gick ganska bra! Kul! Det är alltså mig det är fel på eftersom det nästan aldrig går bra när jag är med! Skönt, ska aldrig mer följa med ha ha...

Igår var jag ner till optikern för att böja till skalmarna lite extra då glasögonen inte har suttit optimalt. Hon var lite motsträvig till en början men efter att jag talat om att Felix varken gillar nytt folk, butiker eller glasögonen gick hon med på att böja till dom utan att han var med... Jag ville att hon skulle böja lite mer på ett ställe men det vill hon inte göra får då kunde det klämma bakom öronen. Nu vet ju jag att Felix har litet huvud, har små öron, har kortare avstånd mellan ögat och örat men jag fick ge mig där.......iaf så länge som jag var i den butiken. In på nästa glasögonaffär:

- Hej, skulle du kunna börja till änden på den lite mer?
- Självklart!




Jag åkte hem och provade glasögonen på Felix som satt bra!

Idag hade vi en dust med Felix då han har fått för sig att han ska stå vid TV:n och äta smörgås. Han låg på golvet och skrek och var arg och gav sig inte. Till slut fick vi gå halva vägen var. Han fick sitta vid matsalsbordet och titta på TV:n som då blir alldeles för långt bort. Micke frågade om han ville ha glasögonen och Felix svarade ja! Sen hade dom han på sig en rekordlång tid, kanske 20 min!



-


Å ska det vara så att Felix accepterar att ha glasögonen på sig när han sitter vid matsalsbordet i vardagsrummet så får det väl vara så en period, rätt som det är glömmer han väl bort att han har dom på sig och går iväg med dom. Han upptäckte ju faktiskt idag att han såg bra när han hade dom på sig.

42 år

Grattis till mina föräldar som har bröllopsdag idag. 42 år som gifta, det är inte illa! Till och med lite extra grattis till pappa som även har namnsdag idag och i förskott till mamma som fyller år imorgon. Dubbelt upp! Grattis! Puss!



Första och sista kortet är från förra julen. Mittenkortet är så klart min mamma för 48 år sedan (konfirmationskort), nice frilla tycker jag! ☺♥♥

En lös tand?

Borstade tänderna på Felix och upptäckte en lös tand i underkäken, vad förvånad jag blev! Det kan ju vara lite si sådär med tänderna hos personer med ds, det kommer när de kommer OM det kommer. Felix har annars fått de tänder han ska, nu återstår att se om det kommer någon ny när denna lossnar! Tittar man noga på bilden ser man att han har en glugg där nere, imorse såg jag att den var större än vanligt då tanden böjt sig utåt.... Aj va ont det låter!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Aj aj aj mina små ben....

Idag har jag knappt kunnat gå, HÄRLIGT!! Träningsvärken i låren är grym! Jag har fortfarande ont i ljumsken och knät men har läst mycket och det verkar som om lite vila och stretch kommer göra susen annars kommer jag, ja vad gör jag då?? Nä vi tänker inte på det nu....





Hela familjen sitter i soffan och tittar på 112 poliser, härligt med lite västmanländska :) Vi hoppas kunna få en glimt av barnens kusiners pappa :)

- Posted using BlogPress from my iPhone

1:30:13

Den korrekta tiden! 1 min bättre än vad jag trodde tidigare idag så det var ju bra. Loppet var oxå så långt som tävlingsledningen hade angett alltså 16,7 km. Gps-klockan visade först att det var lite längre men när den pluggades in i datorn så hade tävlingsledningen rätt :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Det var 87 startande i XL-klassen, 30 st var tjejer. Jag kom på 50:e plats totalt och på 12:e plats av tjejerna.

Två sjöar runt

Strålande solsken! Här är vi förväntansfulla innan start!


Enligt Elisabeths gps-klocka var loppet 17,18 km och inte 16,7 km som anges i lopp-infot. Jag vet inte riktigt min tid men tror det blev ca 1.31, återkommer! Inte nöjd men med tanke på hur jävla ont jag fick i höger knä (!!!) OCH vänster ljumske (!!!) så måste jag försöka tycka att det är ok! Va faaaan är det då, ont!? Hm illa!





Elisabeth går i mål! Mål och start var på en konstgräsplan och övrig bana grus eller asfalt. Det var ganska blött och kladdigt. Kul grej!

Höger- och vänsterstrumporna på!

Sitter och väntar på Elisabeth och skjutsen mot Sumpan och "Två sjöar runt"! Funderar på hur lång tid jag behöver för att ta mig runt 16,7 km. Under 1.30 är jag glad, under 1.25 är jag RIKTIGT nöjd! Idag känns det som att underlaget styr en stor del, halkskydden nerpackade....


Återkommer med resultat förstås!

- Posted using BlogPress from my iPhone

14 timmar och 30 min till start :)

Eftersom min resa imorgon till Sundbyberg går redan vid 7.30 och Micke och Jesper ska spendera dagen i Norberg har vi ordnat barnvakt till Felix och Jack. Jack ska vara hos Elisabeths resterande familj och Felix ska vara hos sin faster i Skultuna. Jag skjutsade ut honom och det var inga problem att lämna honom. Han fick ett varmt välkomnande av tjejkusinerna och deras två katter :)





Nu taggar vi för imorgon! Har laddat med kycklinggratäng!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Himlabacken

Mina föräldrar bor bredvid en stooor och brant backe. Svårt att fånga lutningen på bild. Vi har med oss Jespers kompis Victor.


Fikapaus! Eftersom det är årets första lopp imorgon behövs extra energi va? Blev en vaniljbulle till kaffet som mormor och morfar kom ut med efter Melodikrysset :)


Snön var perfekt för att göra en snögubbe!


Storgrabbarna inklusive morfar har åkt till bandyhallen och tittat på kusin Lowa som spelar fotboll i Big Mac-cup. Jack och Felix äter glass. Å vad jag gör ser ni väl! Samlar kraft till imorgon!!


Mmmmmmmmmmmmmmmm.....


- Posted using BlogPress from my iPhone

Löpfrisyr

När jag var hos frissan igår var hon tvungen att "klippa mig så långt" att jag kan ha håret i en tofs när jag springer :)


Förbannade snö! Var så glad över att det var barmark!


Innan jag börjar med kvällens tacos gjorde jag ny musli, älskar den! Tack Sofia för tipset! Denna gång har jag även haft i valnötter, paranötter och liiiite honung.


- Posted using BlogPress from my iPhone