Semester

Känns ju lika konstigt varje år när man går på semester. Är det semester NU?? :)

Felix har gått sin sista dag på Hökåsenskolan nu och till hösten väntar Ormkärrskolan, taxiresa och nya klasskamrater. Ett lite vemodigt slut på hökis, lite tårar och många kramar! Felix fina resurs fick en liten present förstås!


Hörs hej!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Onsdag!

Tiden går fort IGEN! Vad händer? Allt! Liten sammanfattning!

Två jobbdagar kvar innan min semester börjar, för första gången på 16 år har vi inte semester samtidigt jag och Micke. Lite tråkigt men det får gå! Vi har ju åtminstone vår resa till Egypten då vi åker allihop samtidigt! :)

Jag är förkyld men vetefasen om jag inte mår liiite bättre nu!


Vi tränar på att cykla, går bra men det går inte så fort men jag tror det är bra :)


Ett tips mitt i allt på en god, stark ost i chilimarinad! Köp!






- Posted using BlogPress from my iPhone

5 dagar

Om fem dagar har Felix gått sin sista dag på Hökåsenskolan. Känns lite konstigt.... Till hösten börjar han på Ormkärrskolan (träningsskola). Han kommer åka nån typ av taxi, känns oxå konstigt.

Vi velade fram och tillbaka förra våren hur vi skulle göra, vilken skola vi skulle välja. Vi fick kämpa lite för att han skulle få gå i vanlig klass och skolan trodde inte riktigt på det. Vi stod på oss som tur var och det gångna året har gått bra. Felix har utvecklats, personalen har övertygats :) Han har varit en tillgång för skolan och skolan har gett Felix massor.

Han har haft en toppenbra resurs som vi kommer sakna även om hon liksom inte försvinner fast Felix byter skola men ändå! Man undrar ju en del hur hösten kommer bli men vi gör som vi gjort tidigare, håller tummarna och ser glada ut :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

SöndagsFactor

Nu är snapsen ur kroppen hoppas jag! :) Partnerpass med Elisabeth!











20 min Cindy
5 chins
10 armhävningar
15 squats
Jag hann 14 hela varv.




Sofia, jag och Bettan! :)




- Posted using BlogPress from my iPhone

Vaccination

Ytterligare ett steg närmare vår resa till Egypten. Vaccination mot hepatit A. Felix gillade inte att de stack mig, dessutom två gånger (fick även mässlingsvaccin då det härjar i Västerås nu och eftersom jag bara fått en spruta 1978 fick jag nu en till för fullgott skydd).

Passen fixade vi i förrgår, väntetiden var 2,5 timme... Vi fick en liten försmak av flygresan med 3 barn "sitt still nu" :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Kosten står för 70% av dina resultat

Det är väl just därför det inte blir så mycket till bra resultat just nu :) Tränar visserligen som vanligt och cyklar till jobbet när det passar så det är väl inte sååå farligt men ändå! :)














- Posted using BlogPress from my iPhone

Ägg!

Obligatoriska fikamackan på jobbet! Hårt bröd, ägg och räkost!


Lite piller på det: Magnesium och D-vitamin.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Lusfrisyr

Tur man kan raka av håret på killar vid löss! Perfekt sommarfrissa! Felix är så himla olik sig, som en helt annan unge! Tveksamt dock om jag gör om det utan lugnande till Felix. Stackars barn, vilken fight :(


- Posted using BlogPress from my iPhone

Gympaavslutning :)

Felix gympa är nu slut för terminen. Vi pratade just om hur skönt det är att vara här då man kan vara som man är :)

På väg på yoga

Tjohoo! Morgonpromenad till Factor för att köra ett pass yoga.

Var till läkaren igår och fick diagnosen inflammation i diverse mjukdelar i ländryggen. Fick utskrivet Naproxen att ta som en kur i 15 dagar, vi får se om det hjälper! Det kändes bättre redan imorse skönt nog men Naproxen är ju även smärtlindrande så det kanske bara är så.... Värt att försöka ändå. Trött på att ha ont på nätterna nu, knappt kunna vända mig i sängen osv. Begränsad i min träning blir jag oxå.

Läkaren sa oxå att det var ok att träna på med försiktighet, 1-2 pass/vecka på Factor + yogan. Fortsatta promenera, lättare löpning. Cirkulation är ju bara bra för läkningen. Jag kör på helt enkelt och håller tummarn!





Färdkost!





Skönt väder idag oxå, underbart!!


- Posted using BlogPress from my iPhone

6 juni

Cupen gick åt skogen, softar på baksidan!


Fotbollsbränna! Röd snok och linnebränna!











- Posted using BlogPress from my iPhone

Fotbollscup

Hänger på Rocklunda efter ett morgonpass på Factor!
Vissa tittar på fotboll och vissa ligger under filten och bråkar!








- Posted using BlogPress from my iPhone

Löp

Så jävla skönt när det är gjort! Vi snackar löpning. Sprang till spåret, sprang två varv och sen till Ica. Blev väl 7 km sammanlagt. Handlade grillade kyckling och massa annat gott och gick sedan hem.





- Posted using BlogPress from my iPhone

Fattig!

Jag är fattig! Hoppas på att skatteåterbäringen kommer snart!
Slutgnällt!


Har hittat tillbaka lite till löpningen igen men kan inte riktigt fatta att jag tappat så mycket av löpformen som en gång infann sig. Är anmäld till 15 km KM Lidingöloppet i höst. Ska som förra året springa för Svenska Downföreningen.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Yoga

Factor har börjat med yoga på lördagarna! Toppen, välbehövligt! Tog en promenad ner till stan och klippte håret och sen direkt till Factor för yoga 8:45. Shit vilket bra oss och så välbehövlig som sagt!





Lunch: Kesobröd, Philadelphiaost, skinka, ruccola och keso.


- Posted using BlogPress from my iPhone