Bena!

Factor is the shit! Starka ben! :) Intervallpass mellan Hökåsen och Skultuna. Först 4 km uppvärmning. Stretch. Sprang sen 5 x 2 min med 1 min gåvila emellan, 2 min vila och 5 x 2 min till. Joggade ner 1,5 km sen kände jag av min hälsena och gick 1 km och småjoggade sedan resten, totalt 15 km! Hade mina nya snygga kompressionsstrumpor :)





Min braiga vattenflaska, 90 kr beställd från Perfekta!


Väl framme hos Mickes syster fick vi grillad kyckling, så jädra gott!
- Posted using BlogPress from my iPhone