- Posted using BlogPress from my iPhone
söndag 26 augusti 2012
Air squat challenge
Så här på tåget snart hemma har jag antagit en utmaning via Factor Funtional Gym. Det handlar om att göra 100 air squat om dagen i 30 dagar = 3000 st. Squat är en benböj där man sänker rumpan ända ner tills höftbenet hamnar under knät (i höjd) och sedan upp igen till helt stående och sen ner igen. Kommer bli skoj hej och hå!
- Posted using BlogPress from my iPhone
- Posted using BlogPress from my iPhone
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Galenpanna :-) Måste man göra alla 100 på en gång eller kan du dela upp dom under dagen?
Alla 100 på en gång, men orkar man tex 60 st på raken och sen är det stopp, då får man vila och sen köra igen men låta klockan gå. Kör Sara!
Skicka en kommentar