Tjockisrepen

Trött i armarna idag efter att ha kört battle rope på Factor igår. Jag och Felix var på ett tabatapass där en av övningarna var just repen... 20 sekunders viftande med 10 sekunders vila x 4 och 2 varv. Övriga övningar var: Burpees, squats och sprinter sit ups. Totalt 16 min, tack och god natt!


Sen toktröttnade Felix, blev sur och höll på att somna i bilen., krånglade och skrek... Gav upp och ringde återbud. Det visade sig då att trummorna börjar först nästa vecka :) Mycket passande!

- Posted using BlogPress from my iPhone