Stretch
1 km "känna på fartökning och stanna in"
100 m x 5 snabba intervaller
5 min löpning
100 m x 5 snabba intervaller
1,5 km nervarvning
35 min promenad med Sofia
1 km lätt joggning hem (sista biten ensam)
Stretch
Tror träningen gett resultat sedan förra julen ;)
4 kommentarer:
Tack rara du! :)
jag har ju föröskt lära mig att folk glor just för att jag ändå är så pass vältränad för att vara tjej, men ibland blir blickarna lite för mycket när jag bara känner för att vra ifred och inte synas!
haha ja ser du mig någon gång så måste du faktiskt hälsa :)
Man ser skillnad(!) även om du var lika vacker då som nu! Du får inte glömma bort dig själv i bloggen. Mer kort på dig själv röstar jag på :)
Det syns...;)
Kan bara gratulera!!!
/Kram Sofia
Bjud på en snygg bild nu! Hela bussen involverad i din blogg, haha ;)!!! Skål....hick
/F-f
Bjud på en snygg bild nu! Hela bussen involverad i din blogg, haha ;)!!! Skål....hick
/F-f
Skicka en kommentar