Sen blev vi upphämtade av Micke och vi drog direkt till Factor. På samma pass (och grupp) var även Mickes syster och man, kul att köra tillsammans.
Medicinbollsarmhävning, 20 sekunder, vila 10 sekunder x 4. Tre andra övningar (squats, Mt Climbers, Kb Swing) x 2 varv.
- Posted using BlogPress from my iPhone
1 kommentar:
Åh va kul att träna tillsammans!
Skicka en kommentar