5 x 5 marklyft på uppvärmningen
45, 65, 65, 75, 75 kg
120 marklyft 65 kg (10 lyft åt gången)
80 lateral burpees
120 split jumps
Sån jävla go träningsvärk, allt gör ont :) Har satt mig i glaskorridoren på jobbet för lite värme och sol! Underbart!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar